酸枣仁，是鼠李科植物酸枣的干燥老到种子，中医合计其性味甘、酸、平，归心、肝经三亚福音中西医结合医院，具有养快慰神、敛汗生津等功效。在传统中药中，酸枣仁常用于调理失眠、心悸、多梦、冷汗等症状。

当代盘问发现，酸枣仁中含有多种活性要素，如皂苷、黄酮类化合物和生物碱等，这些物资大概考虑核心神经系统，义乌市雀鸿信息科技有限公司起到冷静、催眠的作用。关于因蹙悚、压力大导致的寝息阻遏， 大渡口人才网 大渡口招聘网 大渡口人才人事网酸枣仁有较好的改善成果。

此外， 我爱我家房产网酸枣仁还具有一定的抗氧化和抗炎作用，有助于保护心血管健康，三亚福音中西医结合医院裁汰血脂，防御动脉硬化。同期，它还能促进体内津液的生成，适用于口干舌燥、体虚多汗的东谈主群。

在使用方面，酸枣仁可煎服或入丸散，常用量为9～15克。但需提神，脾胃虚寒者应慎用，以免引起泻肚等不适。提出在专科中医生指引下使用，以确保安全有用。

总之三亚福音中西医结合医院，酸枣仁当作一种自然中药材，具有高超的安神助眠、养心益肝的作用，是保养身心健康的理念念遴荐。